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感恩节大餐中有多少卡路里?

更新:2019-09-14 编辑:新彩彩票计划器 来源:精彩库游戏网 热度:4189℃

本周四,许多美国人会像菜单上的假日鸟一样充实自己。

感恩节晚餐充满了舒适的食物:烤火鸡,土豆泥和内脏肉汁,绿豆砂锅和南瓜饼配上一团鞭打的馅料。

但这些节日的最爱有多少卡路里,哪种菜最好-就你的腰围而言-第二帮助?

典型的感恩节晚餐包括火鸡,土豆泥和肉汁,面包馅,绿豆砂锅,红薯,蔓越莓酱和卷可以达到1400卡路里。扔在冷冻鞭打馅料的南瓜饼上,你的热量超过1,800卡路里。

但是这顿饭不是卡路里的全部。

晚餐根据美国食品和药物管理局食品跟踪报告提供的数据,甜点含有75克(300卡路里)的加糖,18克(162卡路里)的饱和脂肪和近3,500毫克的钠。

一大块食物含有的热量与健康官员建议成年人一整天都吃的一样多-而且糖和钠含量更高。

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